Islamic Clothing for Women is Harmful

হিজাব, নিকাব ও বোরখাঃ নারীদের জন্য নিবর্তনমূলক এই পোশাকে ক্ষতি ছাড়া কোন কল্যাণ নেই

বিশ্বের প্রায় ১৮০ কোটি বা ২০০ কোটি মুসলিম নারীর একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হিজাব, নিকাব বা বোরখা পরিধান করেন। এই পোশাকগুলো মূলত নারীদের উপরে জোর করে চাপিয়ে দেয়া ধর্মীয় ও সাংস্কৃতিক পরিচয়ের অংশ হলেও বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এর শারীরবৃত্তীয় প্রভাব নিয়ে গবেষণা করে আসছেন। পোশাকের আচ্ছাদনের মাত্রা, পরিবেশের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা একসঙ্গে কীভাবে মানবদেহকে প্রভাবিত করে, সেটি এখন একটি সুপ্রতিষ্ঠিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা ক্ষেত্র। একদা বখাটে ও লম্পট ওমর আল্লামুহাম্মদের স্ত্রীদের রাতে উত্যক্ত করে যে পর্দার আয়াত ডাউনলোড করিয়েছিল তা নারীদের জন্য আদৌ কি কল্যাণকর?

তাপ নিয়ন্ত্রণ ও ঘর্মক্ষরণঃ মৌলিক শারীরবিজ্ঞান

মানবদেহের তাপমাত্রা ৩৭°C বজায় রাখতে ত্বকের মাধ্যমে ঘর্মক্ষরণ (sweating) ও বাষ্পীভবন (evaporation) প্রধান ভূমিকা রাখে। ২০১৪ সালে Journal of Thermal Biology-তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরের আচ্ছাদিত অংশের ত্বকের তাপমাত্রা অনাচ্ছাদিত অংশের চেয়ে ২ থেকে ৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস বেশি থাকে গরম পরিবেশে।

বোরখার মতো পূর্ণাঙ্গ পোশাক যখন সারা শরীর ঢেকে রাখে, তখন ঘামের বাষ্পীভবন প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়। এর ফলে শরীর থেকে তাপ বের হতে পারে না এবং “মাইক্রোক্লাইমেট” তৈরি হয়, অর্থাৎ পোশাক ও ত্বকের মধ্যবর্তী স্থানে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা উভয়ই বেড়ে যায়। সহজ কথায়, মাথা ও ঘাড় ঢেকে রাখলে শরীরের তাপ বিকিরণ প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং বিশেষত গরম পরিবেশে অস্বস্তির কারণ হয়। গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে রোদ থাকলে হেডকভার একটি দ্বন্দ্বমূলক পরিস্থিতি তৈরি করে: একদিকে সরাসরি সৌরতাপ থেকে মাথা রক্ষা করে, অন্যদিকে মাথা থেকে পরিবেশে তাপ ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয়, ফলে তাপের বোঝা বাড়ে।

গরম ও আর্দ্র আবহাওয়াঃ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ও উপসাগরীয় অঞ্চল

বাংলাদেশ, মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া এবং সৌদি আরবের উপকূলীয় এলাকায় তাপমাত্রা ৩৫–৪৫°C এবং আপেক্ষিক আর্দ্রতা ৭০–৯৫% পর্যন্ত পৌঁছায়।

এই পরিবেশে গবেষণার ফলাফল উদ্বেগজনক। মালয়েশিয়ার University of Malaya-তে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় হিজাব ও বোরখা পরিহিত নারীদের মধ্যে শরীরের মূল তাপমাত্রা (core temperature) প্রায় ০.৫–১.০°C বেশি রেকর্ড করা হয়েছে কর্মরত অবস্থায়। হৃদস্পন্দনও গড়ে প্রতি মিনিটে ৮ থেকে ১২ বার বেশি ছিল, যা কার্ডিওভাসকুলার স্ট্রেসের ইঙ্গিত দেয়।

আর্দ্র পরিবেশে ঘাম বাষ্পীভূত হতে পারে না বলে শরীর আরও বেশি ঘামায়, ফলে ইলেকট্রোলাইট (সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্লোরাইড) হারানোর ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে হিট ক্র্যাম্প, হিট এক্সহশন এবং গুরুতর ক্ষেত্রে হিট স্ট্রোকের সম্ভাবনা তৈরি হয়।

মরুভূমির শুষ্ক ও তীব্র তাপঃ মধ্যপ্রাচ্য ও উত্তর আফ্রিকা

সৌদি আরব, কুয়েত, মিসর ও আলজেরিয়ার মরু অঞ্চলে পরিস্থিতি ভিন্ন। তাপমাত্রা ৪০–৫০°C হলেও আর্দ্রতা মাত্র ৫–২০% থাকায় ঘাম দ্রুত বাষ্পীভূত হয়। এই অর্থে শুষ্ক তাপ কিছুটা “সহনীয়” বলে মনে হয়, কিন্তু বোরখা ও নিকাব এখানেও দুটি নতুন সমস্যা তৈরি করে।

প্রথমত, পোশাকের নিচে ঘাম বাষ্পীভূত হলে সেই আর্দ্রতা আটকে যায়, যা একটি স্থানীয় আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে এবং ঘামের স্বাভাবিক শীতলীকরণ প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। দ্বিতীয়ত, শুষ্ক তাপে মানুষ তৃষ্ণা অনুভব করে দেরিতে, ফলে পানিশূন্যতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে একটি ইতিবাচক দিক হলো, গাঢ় রঙের পোশাক UV বিকিরণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে, ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

নাতিশীতোষ্ণ আবহাওয়াঃ ইরাক, ইউরোপ ও উত্তর আমেরিকা

ইউরোপ ও উত্তর আমেরিকায় যেখানে সূর্যের আলো কম থাকে এবং শীতকাল দীর্ঘ, সেখানে ভিটামিন ডি ঘাটতি হিজাব ও নিকাব পরিধানকারী নারীদের মধ্যে একটি সুনির্দিষ্ট স্বাস্থ্যসমস্যা হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে।

Osteoporosis International জার্নালে প্রকাশিত একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, হিজাব পরিধানকারী মুসলিম নারীদের রক্তে ভিটামিন ডি (25-hydroxyvitamin D) এর মাত্রা গড়ে ৩০–৫০% কম থাকে তাদের তুলনায় যারা পরিধান করেন না। ত্বকে সূর্যালোক না পড়লে ভিটামিন ডি সংশ্লেষণ হয় না, ফলে হাড়ের ঘনত্ব কমে, অস্টিওপোরোসিস, রিকেটস (শিশুদের ক্ষেত্রে) এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

যুক্তরাজ্যের NHS এবং অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ হিজাব পরিহিত নারীদের জন্য ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের সুপারিশ করে থাকে।

ইরাকের বসরায় পরিচালিত একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় নিকাব ও হিজাব পরিহিত নারীদের ভিটামিন ডি মাত্রা তুলনা করা হয়েছে। গবেষণায় নিকাব পরিহিত নারীদের (৬৪ জন) ও হিজাব পরিহিত নারীদের (৬০ জন) মধ্যে ভিটামিন ডি৩-সংক্রান্ত বিভিন্ন প্যারামিটার বিশ্লেষণ করা হয়। হিজাব পরলে শরীরের মাত্র ৮% ত্বক সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে। এই সীমিত সূর্যালোক ভিটামিন ডি সংশ্লেষণকে ব্যাপকভাবে কমিয়ে দেয়, যা হাড়ের ক্যালসিয়াম শোষণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে।

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব

শারীরিক প্রভাবের পাশাপাশি মনোবৈজ্ঞানিক গবেষণাও কিছু জটিল চিত্র উপস্থাপন করে।

তাপ-সম্পর্কিত অস্বস্তি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে মানসিক চাপ, বিরক্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দেয়। Building and Environment জার্নালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ তাপমাত্রায় কর্মক্ষমতা ও জ্ঞানীয় কার্যক্ষমতা (cognitive performance) উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

সংযুক্ত আরব আমিরাতে ৪০৯ জনের উপর পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় চরম তাপের মানসিক প্রভাব উঠে এসেছে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ৮৬% তাপজনিত ক্লান্তির কথা জানিয়েছেন, ৪৩% হিট স্ট্রোকের কথা বলেছেন। পাশাপাশি ৪৫% উদ্বেগ এবং ৩৬% বিষণ্নতার শিকার হয়েছেন। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও একাকীত্বও উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষের মধ্যে দেখা গেছে। এই ফলাফলগুলো পূর্ণাঙ্গ পোশাকে বাইরে বের হওয়ার মানসিক চাপকে আরও বাড়িয়ে দেয়।

অপরদিকে, অনেক গবেষণায় এসেছে যে স্বেচ্ছায় হিজাব পরিধানকারী নারীরা উচ্চতর আত্মসম্মান ও পরিচয়গত স্থিতিশীলতা অনুভব করেন, ইসলাম যেটা বলেছে – তারা স্বাধীনা নারী, তারা জিলবাবে ঢাকা থাকবে, কাপড় ছাড়া চলবে পরাধীন যৌনদাসীরা। অর্থাৎ মানসিক প্রভাব বহুলাংশে ব্যক্তির পছন্দের স্বাধীনতার উপর নির্ভরশীল। মুসলিম নারীরা এক্ষেত্রে সুপিরিওরিটি কমপ্লেক্স সিনড্রোমে ভোগেন।

পোশাকের কাপড়ের ভূমিকা

সকল গবেষণায় একটি বিষয় স্পষ্টঃ কাপড়ের ধরন অনেক বড় ভূমিকা রাখে। সিন্থেটিক কাপড় (পলিয়েস্টার) তাপ ও আর্দ্রতা আটকে রাখে বেশি। প্রাকৃতিক কাপড় যেমন সুতি, লিনেন ও ক্রেপ বায়ু চলাচল সহায়ক। হালকা রঙের ও ঢিলেঢালা পোশাক সৌর তাপ শোষণ কম করে এবং বায়ু চলাচলের সুযোগ দেয়।

Fashion and Textiles জার্নালে ২০২৪ সালে Seoul National University-র গবেষকদের একটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে। আটজন তরুণী স্বেচ্ছাসেবীকে তিনটি অবস্থায় (হিজাব ছাড়া, রেয়ন হিজাব, পলিয়েস্টার হিজাব) গরম আর্দ্র (৩০°C, ৭০% আর্দ্রতা) ও গরম শুষ্ক (৩৬°C, ৩০% আর্দ্রতা) পরিবেশে ব্যায়াম করানো হয়। দেখা গেছে, আর্দ্র পরিবেশে পলিয়েস্টার হিজাবে গড় ত্বকের তাপমাত্রা ও ঘাড়ের তাপমাত্রা রেয়ন হিজাবের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি থাকে। পলিয়েস্টার হিজাবে ঘামের পরিমাণও হিজাব না পরার তুলনায় বেশি ছিল।

গবেষণায় দেখা গেছে, পলিয়েস্টার হিজাব পরলে উষ্ণ পরিবেশে হিজাব না পরার তুলনায় বেশি ঘাম ঝরে। স্পোর্টসওয়্যার হিসেবে হিজাব ব্যায়ামের পরে পানিশূন্যতা ও শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে একটি আশার কথা হলো, এখন পর্যন্ত কোনো গবেষণায় হিজাব পরা অবস্থায় ব্যায়াম করাকে গুরুতর নিরাপত্তা ঝুঁকি হিসেবে চিহ্নিত করা হয়নি।

ইসলামী পোশেকের নামে নারী নিবর্তন

বৈজ্ঞানিক গবেষণার সার কথা হলো, হিজাব, নিকাব ও বোরখার শারীরিক প্রভাব আবহাওয়া, পোশাকের উপাদান এবং পরিধানের সময়সীমার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। গরম আর্দ্র আবহাওয়ায় তাপ-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, শুষ্ক মরু আবহাওয়ায় পানিশূন্যতার ঝুঁকি প্রধান, এবং শীতল নাতিশীতোষ্ণ দেশে ভিটামিন ডি ঘাটতি সবচেয়ে স্পষ্ট সমস্যা।

বিজ্ঞান এখানে সংস্কৃতি বা ধর্মের বিরুদ্ধে নয়, বরং তা নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সচেতনতা তৈরিতে সহায়তা করে। সঠিক পোশাক, সঠিক কাপড় নির্বাচন, পর্যাপ্ত পানি পান, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট এবং অতিরিক্ত তাপে বিরতি নেওয়া এই ঝুঁকিগুলো অনেকটাই কমাতে পারে।